Ho una novità dell'altro mondo: a Roma, a casa di mia sorella (anche lei fissata con lo stare in forma), ho scoperto un attrezzo pazzesco! la pedana vibrante.
Il funzionamento è molto semplice: in pratica si sale sopra questa pedana, si assume la corretta posizione (ce ne sono diverse), si avvia il programma... e basta, si mantiene la posizione per circa 10 minuti! Eppure non sembra uno degli ennesimi stimolatori che promettono un corpo da favola senza fare fatica. Qui è la scienza che parla.
L'idea base che ha portato alla realizzazione della pedana vibrante è stata quella di sostituire o rendere complemetare la normale attività fisica, riproducendo le vibrazioni benefiche che si hanno durante la normale "locomozione". Infatti, durante qualsiasi movimento, anche una semplice camminata, al momento dell'impatto al suolo, innumerevoli vibrazioni vengono generate e trasmesso lungo tutto il corpo. La macchina riproduce queste vibrazioni che vengono trasmesse attraverso il piede, la gamba, la colonna vertebrale e il collo con enormi benefici per tutto il sistema scheletrico/muscolare, ma non solo. Non si dice, infatti, che fare movimenti fa sentire meglio ? Anche questa generale sensazione di benesssere viene riprodotta dalle vibrazioni delle pedane ed è facilmente spiegabile con il rilascio nel nostro corpo, in modo del tutto naturale, di neurotrasmetittori quali la seratonina e la dopamina.
Ho visto sul web che c'è già parecchia confusione sull'argomento (funziona/non-funziona, pedana-vibrante/basculante, fa-male-alle-articolazioni/fa-bene-alle articolazioni...)
... e non vorrei essere fonte di nuovi dubbi a riguardo. Si accettano consigli e spiegazioni!
